Maternité / Paternité Santé sexuelle
« Afin de bien vivre la réalité de la grossesse et d’aborder l’accouchement dans la sérénité, je vous propose de vous accompagner dans cette belle expérience de vie qu’est la Naissance »
Apprendre à utiliser la Sophrologie dès le début de la grossesse, vous permet de:
écouter votre corps en pleine transformation et dynamiser une image plus positive
dynamiser la confiance en vous et vos capacités
gérer les différents maux et gènes comme les nausées, les douleurs, la fatigue…établir le contact, créer le lien avec votre bébé
vous relaxer et trouver vos ressources, vos moments de récupération
apprendre à « faire avec » les contractions, les utiliser, être dans votre corps
vous familiariser avec les différentes étapes de l’accouchement
maintenir une santé sexuelle
Pendant les séances, je vous propose des exercices de relaxation, de concentration et de respiration ainsi que des échanges pré et post pratiques pour vous aider à verbaliser votre vécu.
Afin de permettre au futur papa de prendre sa place et de participer à l’accompagnement de la future maman en acquérant des techniques, les séances peuvent être faites en couple.
Se projeter ensemble, être acteurs dans ce beau projet de Vie.
Lorsqu’il y a d’autres enfants dans le famille, ils sont bien entendus intégrés à cette préparation!
Après la naissance (période sous négligée qui demande un travail d’adaptation à un nouveau rythme, de nouvelles habitudes…), nous pouvons continuer un suivi afin de:
vous aider à récupérer physiquement et psychiquement
accepter ce corps transformé, « vide » du bébé, encore douloureux
développer le lien avec votre enfant
resserrer les liens du couple (rôle, place de chacun(e) dans cette nouvelle famille, équilibre à trouver)
petit à petit, retrouver une sexualité épanouie
Cet accompagnement ne se substitue en aucun cas à une prise en charge médicale ni au travail des sages-femmes